Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 89,33g | Prot: 233,85g | Kolh.: 82,31g.
Lunch: Egg, ICA Fläskytterfilé. Middag: ICA Basic Potatis, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Nick's Nougat Swirl, Lohilo Chocolate Lover. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|