Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
39 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 35,90g | Kolh.: 139,65g.
Lunch: Danone Danette Pistache, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit à la Broche, Ducros Curry Madras, Huile d'Olive, Courgette. Middag: Nestlé Fitness Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Échalotes, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Herta Cervelas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Läsning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
coucou Justine, faut tu remontes un peu la puce, allez courage, profite de la chaleur pour te délecter de bonnes glace ou fruits frais 💋
12 jul 22 av medlem: indy et guizmo
|
Coucou Mélanie ! Merci beaucoup pour ta gentillesse et tes conseils ! 🌼
12 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
De rien Justine, allez demain +200 grammes serait top déjà 💋
12 jul 22 av medlem: indy et guizmo
|
Merci beaucoup pour ton soutien ❤️✨
12 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
Merci beaucoup Offelii, toi aussi !
13 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
Il n'y a pas de soucis ! Merci encore ❤️ Prends son de toi aussi !!! Plein de bisous ❤️
17 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|