|
Tillbaks hemma hos vågen igen och noterar att veckan i Skåne satt sina spår. Får se om en vecka vardag räcker för kroppen för att förstå att förra veckan var en avvikelse.
|
168,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 83,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 96,55g | Kolh.: 427,44g.
Frukost: Garant Vinmarinerad Rostbiff, Findus Stuvad Spenat. Lunch: ajvar, falafel, champinjoner, ärtor majs paprika, krossade tomater, sommargrönsaker, quinoa, ärtor, rapsolja. Middag: ajvar, falafel, champinjoner, ärtor majs paprika, krossade tomater, sommargrönsaker, quinoa, ärtor, rapsolja. Snacks/Annat: Garant Frysta Körsbär, Plommon, Torkadfruktblandning, Bubs Hallon/Lakrits Skalle. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|