Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 81,39g | Prot: 76,79g | Kolh.: 37,05g.
Frukost: Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Risenta Müsli Kokos & Hasselnöt. Lunch: Äggröra, Scan Chorizo. Middag: Kronfågel Kycklingsteak, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Marabou Premium Eco 70% Mörk Choklad, Risenta Müsli Kokos & Hasselnöt, Keso. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Yoga - 15 minuter, Styrka - 10 minuter, Ergometer - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|