Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 131,27g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Garant Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Kaffe med Mjölk. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Middag: ICA Crema di Balsamico, Garant Ekologisk Bearnaisesås, Fontana Halloumi, Brieost, Manchego, Mc Vities Digestive, Göteborgs Saltiner, Fröknäcke, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Kycklingfilé, Garant Rostasfilé. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|