|
Så där, då lever skåneresan vidare bara i minnet, som sig bör. Skönt att få resultatet direkt när man kliver in i den rutinstyrda vardagen igen, då behöver jag inte nojja lika mycket för resterande semster, som börjar idag =)
|
165,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 80,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2851 kcal
|
Fett: 134,53g | Prot: 139,05g | Kolh.: 270,21g.
Frukost: Körsbärstomater, ICA Ölkorv, Crème Bonjour Kantarell, Baguette. Lunch: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: ICA Ölkorv, Scan Rökt Skinka, ICA Crema di Balsamico, Tomater, Baguette. Snacks/Annat: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|