Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2014:
|
2298 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 247,43g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Laxfilé. Middag: Fitnessguru One Whey Vassleprotein, AXA Fiberberikade Havregryn. Snacks/Annat: Saltå Kvarn Russin, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Blåbär. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|