Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2830 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 195,90g | Kolh.: 349,80g.
Frukost: Njie ProPud Chocolate, Hallon, Kokt Ägg, Jordnötter, Lätta Lätta, Star Nutrition Whey-80, AXA Fiberberikade Havregryn, Oddlygood Barista Havredryck, Banan, Pågen Råg Levain. Lunch: Espresso House Matcha Latte, Spenat, Risenta Gröna Linser, Barilla Pesto Alla Genovese, Anamma Vegobitar, Broccoli, Gurka, Körsbärstomater, Barilla Fusilli. Middag: Lätta Lätta, Hallon, Lindahls Kvarg, Pågen Råg Levain, Njie ProPud Chocolate, Jordnötter, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|