|
Haft dålig aptit sista dagarna i värmen
|
52 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 145,56g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Garant Havregryn. Lunch: Kaffe med Mjölk, Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Garant Pommes Strips, Familjen Dafgårds Grönkålsbiffar. Middag: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Coop Lätt Creme Fraiche 15%, Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Valio Gårdsgoda, Pärsons Kokt Skinka , Pågen Jätte Franska, Tyngre Vassle Kladdkaka, Banan, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|