Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2943 kcal
|
Fett: 101,46g | Prot: 241,44g | Kolh.: 278,18g.
Frukost: Kronägg Flytande Äggvita, Tulip Kalkonbacon, Lindt 85%, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Havssalt, Smör, Kranvatten, Espressokaffe, Banan, Stekt Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Kranvatten, Lindt 85%, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Smör, Morötter, Scan Utvald Ryggbiff. Middag: Garant Ryggbiff, ICA Entrecote, Sötpotatis, Garant Entrecote. Snacks/Annat: Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), AXA Havregryn, Kokt Ägg, Kardemumma, Body Science Whey 100%, Risenta Chiafrön, Kronägg Flytande Äggvita. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|