|
Haft en riktigt dålig vecka med en hel ”fuskande” (snabbmat och inte räknat). De senaste två dagarna har jag inte fått i mig nästan någonting pga dåligt mående samt jobb istället. Får se hur denna vecka går. 2 månader kvar tills mitt första mål, vara så snygg som möjligt till firandet av min 30-årsdag! (Samma inlägg som igår bara det att invägningen inte riktigt stämde uppenbarligen)
|
102,9 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
797 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 56,24g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Sushi, California Rullar. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake . Middag: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Selection Råglevain. Snacks/Annat: Tassimo Latte Macchiato. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|