|
Refeed ✌️ dagar i helgen
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 84,26g | Kolh.: 28,82g.
Lunch: Morötter, Tomater, ICA Nötfärs 10%, Smör, Smör, ICA Nötfärs 10%, Tomater, Morötter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|