Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
2739 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 196,44g | Kolh.: 333,10g.
Frukost: ICA Avokado, Kokt Ägg, Pågen Råg Levain, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Hallon, Njie ProPud Chocolate, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Risenta Gröna Linser, Garant Pesto Genovese, Körsbärstomater, Spenat, Barilla Fusilli, Gurka (med Skal), Anamma Vegobitar. Middag: Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg, Hallon, Arla Keso Mini, Pågen Råg Levain, Jordnötter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|