|
Carbed up and ready to blow 💥
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 101,45g | Kolh.: 163,89g.
Lunch: Kycklingfilé, Honung, ICA Nötfärs 10%, Smör, Tomater, Morötter. Middag: Sötpotatis, Garant Ryggbiff. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|