Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
2210 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 107,99g | Kolh.: 244,24g.
Frukost: Kokt Ägg, BOB Lättdryck Äpple , Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Russin. Lunch: Pizza Prosciutto, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Viltkött, Svamp, Penne, Kokt Ägg. Middag: Majonnäs, Felix Tomatketchup, Blandvetebröd, Lithells Barnens Grillkorv . Snacks/Annat: Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Valio Gårdsgoda, Santa Maria Tortillabröd, Banan, Tyngre Vassle Kladdkaka. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|