Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2146 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 90,28g | Kolh.: 242,76g.
Frukost: Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Lingonsylt. Lunch: Arla Hushållsost 26%, Valio Gårdsgoda, Tyngre Vassle Kladdkaka, Baguette, Köttfärssås. Middag: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Snacks/Annat: Cookie med Chokladbitar i, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Vitt Bröd, Milda Vaniljvisp 12%, Äppelpaj, Marmelad, Garant Prästost 35%, ICA Basic Digestivekex. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|