Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 96,00g | Kolh.: 40,81g.
Frukost: PBfit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baked or Broiled Trout, Liberte Yogurt Mediterrian Natural, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Egg, Avocados. Snacks/Annat: Superstore No Name Peanut butter, chunky, Almonds, Vital Proteins Beef Gelatin, Tine cheese jarlsberg. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Kajakpaddling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Haven’t seen you since the wedding, and have missed you! Catch us up! 🌸
18 okt 22 av medlem: JustBananas
|
18 okt 22 av medlem: Fritzy 22
|
Nice to hear from you again liv🌻
18 okt 22 av medlem: ginome
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|