Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2467 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 172,78g | Kolh.: 295,02g.
Frukost: Njie Propud Milkshake Brownie Bliss, Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Pågen Råg Levain, Cocosa Kokosolja, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Hallon. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hälsans Kök Filébitar, Risenta Gröna Linser, Olivolja, Barilla Fusilli. Middag: Lindahls Kvarg, Hallon. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|