Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
2131 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 193,58g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Pågen Råg Levain, AXA Fiberberikade Havregryn, Hallon, Kokt Ägg, Star Nutrition Amino BCAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Lättmjölk. Lunch: Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Barilla Fusilli. Middag: GAAM Nutrition Casein Premium. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate , Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|