|
What can I say? Seems to be working this low cal program.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
976 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 32,50g | Kolh.: 124,44g.
Frukost: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Kiwi Fruit. Middag: Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Coconut Custard Pie, American or Cheddar Cheese Spread, DiGiorno Croissant Crust - Pepperoni Pizza, Dinner Rolls. mer...
|
|
367 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
It looks like it. Good job
14 nov 22 av medlem: liv001
|
14 nov 22 av medlem: -MorticiaAddams
|
14 nov 22 av medlem: buenitabishop
|
14 nov 22 av medlem: Anne Stephanie
|
Yup - after all the years, calories in and calories out works as longs as I keep moving avoid too many starchy carbs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|