|
Trevlig födelsedagspresent. :D
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
193 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 13,68g | Kolh.: 7,28g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Kokt Ägg, Arla A-Fil. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|