|
Jobbigt resultat som kanske ändå speglar situationen.
Har fortsatt slarva med kosten, i mitt eget huvud har det inte varit "så farligt" men helt klart är mitt huvud inte tillförlitligt nog =)
|
143 kg
Tappat hittills: 73 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2384 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 139,90g | Kolh.: 299,15g.
Frukost: halloumi, wokmix, sweet chili, brysselkål, olivolja. Lunch: mixed vegetables freshona, sojafärs kung markatta, selleri, lök, mutti, pasta, morot, olivolja. Middag: Scan Rökt Skinka, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Snacks/Annat: Clementin, Cloetta Julenisse. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 dec 22 av medlem: Lorilarfer1
|
12 dec 22 av medlem: jbf2021
|
Lite så, nu får det bli strikt "stupstock" elva dagar framåt för att bryta av den här trenden innan det är dags för julmaten...
12 dec 22 av medlem: grande rock
|
Du har gjort ett galet bra jobb hittils och du klarar resten, men att köra strikt fram tills julmaten låter sunt, blir samma här :D
13 dec 22 av medlem: tlqvst
|
Känns som kroppen reagerar direkt på återgång till "stupstocken", ska bli spännande att se hur veckan utvecklar sig.
14 dec 22 av medlem: grande rock
|
Tillbaka till rutinen! Du fixar det, och belöningen kommer till Julen... Jag hoppas själv på att inte vräka i mig mat då, utan kanske tar hälften av mängderna av allt det goda, det är så attans lätt att gå upp igen.
14 dec 22 av medlem: Macanko
|
Att bli sugen på onyttig mat eller mera mat är en utmaning. Att avstå är som att avstå från att ta en snus då man har slutat. Suget går över efter en stund. Lycka till
15 dec 22 av medlem: Elviscomeback 2013
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|