Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 119,32g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj. Lunch: Arla Filmjölk, Garant Ekologiska Cornflakes. Middag: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Yoplait Lätt Fraiche, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Basmatiris (Kokt), Anamma Vegoschnitzel. Snacks/Annat: Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|