|
Startvikt efter off-season 2022/23. Let's get shredded inför 2023 🏖🩲 #Project SpeedoTorpedo
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2287 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 178,41g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Clean Collagen, Protein Vassle, Cacao, Havregryn, Havssalt, Honung, Banan, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%. Lunch: Clementin, Päron, Äpple, ICA Tärnad Avokado, Fontana Extra Virgin Olivolja, Kronägg Flytande Äggvita, Coop Riven Mozzarella, Kalkonbacon, ICA Selection Avokado, Banan, Kokt Ägg, Vitlök, Garant Nötfärs 12%, Findus Pastasås Tomat & Basilika, Vitkål, Morötter, Tomater. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|