Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
2335 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 183,30g | Kolh.: 248,07g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Blåbär, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Hallon, Arla Lättmjölk, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar, Garant Barista Havredryck. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Morötter. Middag: Oliver, Morötter, Oumph Pulled, Fetaost, ICA Avocado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|