Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
1152 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 42,41g | Kolh.: 64,93g.
Frukost: Arla A-Fil, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe. Lunch: Rotfruktsgratäng, Te (Bryggt). Snacks/Annat: Arboga Leverpastej, Mjölkchoklad-Godis, Klementiner. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|