|
Yes!
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
2296 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 204,78g | Kolh.: 218,28g.
Frukost: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Mandlar, Russin, Hallon, Garant Barista Havredryck, Arla Lättmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Blåbär. Lunch: Olivolja, Eldorado Gröna Linser, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Keso Mini Naturell. Middag: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow, Star Nutrition Omega-3, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|