|
Yes, -0,4 kg denna vecka också. Allt över ett hekto är bra. Nu har jag gått ner 9,2 kilo. Men jag väger fortfarande mycket, 85,4 kilo.
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 49,49g | Kolh.: 3,76g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs. Middag: Scan Bacon, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Igår hittade jag ett Före-foto. Herregud! Tom jag ser skillnad nu.
31 mar 23 av medlem: raschkatten
|
Så roligt att läsa! Grattis och heja dig ! För det finns ingen annan som ger så mycket pepp till alla här som du. Man blir glad av att läsa dina kommentarer …
31 mar 23 av medlem: ErbseR
|
heja dig! visst är det kul med att jämföra foton, det blir så mkt tydligare då. Man glömmer jäkligt snabbt vart man började ifrån🙈
31 mar 23 av medlem: Lorilarfer1
|
Du är grymt duktig, heja dig ☺️💪
31 mar 23 av medlem: Terese3000
|
31 mar 23 av medlem: C.u.r.i.e.u.x.
|
Å tack vad snälla ni är. 🙏❤️Ja jag tycker det är viktigt att peppa, så gott jag kan, för jag blir själv motiverad av det
31 mar 23 av medlem: raschkatten
|
Grymt jobbat 💪 Du har tappat 10% av ursprungsvikten så det är riktigt bra jobbat 👍💪
31 mar 23 av medlem: Matte J
|
Matte J. Har jag? Jag vet inte hur man räknar ut sånt.
31 mar 23 av medlem: raschkatten
|
Yes det har du 😉👊💪 Din ursprungsvikt var ju typ 95kg och 10% av det är 9.5kg så det är riktigt bra jobbat! 👍
31 mar 23 av medlem: Matte J
|
Aha dåååå fattar jag. Jag har mer tänkt att snart har jag gått ner 1/3.
31 mar 23 av medlem: raschkatten
|
Håller med de andra, blir alltid glad av dina inlägg😃 Tack för att du delar med dig så mycket 🤩 Grymt jobbat 9,5 kg är mycket 💪💪💪
31 mar 23 av medlem: Sol-Angelica
|
Fasen va roligt att höra!
Det är du verkligen värd 🤗
Heja
02 apr 23 av medlem: ~Nilla~
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|