Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 100,52g | Kolh.: 34,03g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Rödkål, Majonnäs, Ryggbiff. Middag: Rödkål, Majonnäs, Ryggbiff, Olw Torrostade Jordnötter . Snacks/Annat: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|