Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 149,14g | Kolh.: 75,53g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, Bong Kalvfond, ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Lemon. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, Frebaco Mathavre, Livsmedelsverket Gul Lök, Blue Dragon Risvinäger, Mrs Chengs Japanese Soy, Bell Peppers, ICA Morot, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|