|
Har fortsatt "friäta" även den här veckan, men börjar känna att jag vill tillbaka till standard så jag har hyggliga förhoppningar om att snart få rätsida på mina hjärnspöken.
Har nog samlat ihop ett tiotal mil småvägscykling i helgens finväder, fantastiskt trivsamt =)
|
124,4 kg
Tappat hittills: 91,6 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 194,96g | Kolh.: 343,36g.
Frukost: kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: lök, Små Vita Bönor, matvete, krossade tomater, zuccini, aubergine, celleri, rapsolja, majs. Middag: lök, Små Vita Bönor, matvete, krossade tomater, zuccini, aubergine, celleri, rapsolja, majs. Snacks/Annat: Tyngre Kasein Kladdkaka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|