Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 49,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 161,57g | Kolh.: 106,86g.
Lunch: Mrs Chengs Japanese Soy, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Frebaco Havreris, ICA Nötfärs 12%, Mrs Chengs Japanese Soy, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|