En riktigt bra vecka, nu fullt fokus på de kvarvarande 1.5kg som ska bort innan målvikten är nådd. 💪😊 idag har jag tappat exakt 55kg sedan jag i April förra året tog tag i vikten. 🙏
86,2 kg Tappat hittills: 55 kg.    Kvarvarande: 1,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 maj 2023:
1188 kcal Fett: 57,55g | Prot: 135,49g | Kolh.: 24,11g.   Frukost: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Lunch: Vitkål, Kycklingfilé. Middag: Cocktailtomater, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Garant Halkidiki Oliver. mer...
2399 kcal Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
Tappar 2,9 kg per vecka

85 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Grattis ,nu är du snart i mål .Riktigt bra kämpat av dig 👊😁 
24 maj 23 av medlem: Andsson
Tack snälla 🙏 Ja nu är det ”bara” kämpa vidare med de sista kilot, sen börjar det svåraste, att bli viktstabil 💪😉 
24 maj 23 av medlem: Matte J
Bara upploppet kvar, heja heja! 
25 maj 23 av medlem: grande rock
Heja dig 
25 maj 23 av medlem: susannefa
Tack för ert fina pepp 💪👍 
25 maj 23 av medlem: Matte J
Wow, snart där. Heja heja ! 👏 
25 maj 23 av medlem: Ninis68
Ninis68, ja nu är det ”bara” upploppet kvar som man säger 😊 
25 maj 23 av medlem: Matte J
👏🏼👏🏼👏🏼 
25 maj 23 av medlem: Nonni2
Sjukt imponerande resa...snart dags med ett nytt må bra mål..:-) 
25 maj 23 av medlem: fredriklerigon
Kör du nån diet eller bara räknar kalorier? 
26 maj 23 av medlem: flisantottan
Har framförallt räknat kalorier, legat ganska fast på ca 1500kcal/dag i snitt uträknat per vecka, sen har jag i perioder kört ganska strikt med Max 20g kolhydrater per dag typ. Sen minst 1timmes promenad per dag i snitt med.  
26 maj 23 av medlem: Matte J
Fantastiskt! Du inspirerar! 😃💪 
26 maj 23 av medlem: Sol-Angelica
Tack alla ni snälla för era fina ord & ert peppande 🙏❤️💪 
26 maj 23 av medlem: Matte J
Wow! Så bra jobbat! 🥰 
26 maj 23 av medlem: carro122
🙌🏼☀️😃 
26 maj 23 av medlem: Stinastjärna
55 kg på ca ett år..jäklar vilket pannben du har. Otroligt starkt jobbat! 
28 maj 23 av medlem: fredriklerigon
Oj wow. Kudos! Sjukt imponerande. 💪 
31 maj 23 av medlem: jennyfrosteman
🙌✨💫💯💯 
08 jun 23 av medlem: C.u.r.i.e.u.x.
Tack för alla era fina kommentarer, de värmer och hjälper verkligen till att fortsätta motivera min resa 👍💪🙏❤️ 
10 jun 23 av medlem: Matte J

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Matte J 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.