|
Five weeks out - mot 5%
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 144,97g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Garant Jordnötsmjöl, Fazer Cacao, Tyngre Protein Vassle, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Favorit Haricots Verts, Felix Klassisk Rödkål, Morötter, ICA Nötfärs 10%, Fontana Extra Virgin Olivolja, Gala Äpplen. Snacks/Annat: Kokt Ägg, GAAM Nutrition Protein Bar Caramel & Peanut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|