Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nya tag, har svårt att hitta motivation och hamnar lätt i småätande på kvällarna. Tips på hur man kan bryta sådana ovanor?
27 maj 23 av medlem: Smulan121
|
Jag är lite sån själv. Det enda jag kan tipsa om är att skruva på pannbenet. Att stoiskt undvika kyl och skafferi. Eller se till att inte ha något hemma som går att småäta. Lycka till.
28 maj 23 av medlem: raschkatten
|
28 maj 23 av medlem: Smulan121
|
Drick mycket när suget kommer och i värsta fall ha lite kvarg eller fettfri grekisk youghurt (citron är väldigt god). Ett kokt ägg kan också vara bra.
28 maj 23 av medlem: fredriklerigon
|
29 maj 23 av medlem: Smulan121
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|