Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 133,55g | Kolh.: 122,99g.
Lunch: ICA Morot, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 12%, Mrs Chengs Japanese Soy, Livsmedelsverket Gul Lök, Frebaco Havreris, Bell Peppers. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basic Haricots Verts, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, ICA Asia Japansk Soya, ICA Morot, Bell Peppers, Shirataki Nudlar, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Coop Blåbär, AXA Müsli Frukt & Bär, Latte Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|