|
Tillbax på OPTIFEM efter carbload. Vill gärna hamna här och stabilisera när jag är klar och inte ligga under 85 i onödan 🎯
|
85 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 120,49g | Kolh.: 201,98g.
Frukost: Banan, Garant Jordnötsmjöl, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Nyttoteket Clean Collagen, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Fazer Cacao. Lunch: Felix Klassisk Rödkål, Johnnys Senap Söt-Stark, Favorit Haricots Verts, Ädelost, Fontana Extra Virgin Olivolja, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Kaiserschmarrn. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|