|
Inte mycket denna vecka, bara -0,2 kilo men -15,1 sammanlagt ändå.
Så nu väger jag 79,5. Ca 15 kilo kvar.
|
79,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 46,18g | Kolh.: 21,44g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Arla Keso Naturell 4%. Middag: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Jordgubbar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
0,2 är bättre än jag har lyckats med. Jag svänger så mycket just nu. -0,2 är bättre än +0,2 så bra jobbat på den nedåtgående banan ^^
29 jun 23 av medlem: ZephyreS
|
Efter en härlig midsommarhelg tycker jag - 0,2 är bra. 🤗
29 jun 23 av medlem: Ninis68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|