|
Invägning mitt på dagen (ej morgonvikt) men min uppskattade vikt stämde rätt bra.
|
52,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 88,87g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Sirap. Lunch: Morötter, Röda Vinbär, Eldorado Mariekex, Tyngre Kasein Chokladboll, Havregrynsgröt. Middag: ICA Rödvinssås, Viltkött, Peka BBQ-Potatis. Snacks/Annat: Wellibites Extra Salt Saltlakrits , Marabou Daim, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Eldorado Sötmandel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|