|
-0,6 kilo! Platån är över. Förhoppningsvis.
Idag ska jag ut och äta lunch med grannen. Sen går vi väl på stan lite antar jag.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 53,37g | Kolh.: 18,99g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Broccolimos, Entrecote, Bearnaisesås. Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|