Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2265 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 156,44g | Kolh.: 229,01g.
Lunch: ICA Basic Potatis, Eldorado Romsås, Findus Alaska Pollock, ICA Laxfilé, ICA Sejfilé. Middag: Salakis Turkisk Yoghurt , Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Touch of taste Oxfond, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Broccoli, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Egg. Snacks/Annat: Banana, Pågen Gifflar Saffran, ICA Bondkakor, Lindt 85%, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Arla Keso Ananas & Passion, Gille Havreflarn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|