Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 140,62g | Kolh.: 60,72g.
Frukost: Kalkon Skinka, Arla Keso Naturell 4%, Vattenmelon. Lunch: Olivolja, Naturell Ost, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Mozzarellaost, Gröna Oliver, Rökt Lax, Salami. Snacks/Annat: Vattenmelon, Äppelkaka, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlusMinusNoll 's vikthistorik
|