|
💪
|
90,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
872 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 85,84g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Overnight Oats. Lunch: Knorr Gräddsås, Findus Rotfrukter, Rödkål, Grillad Kyckling (utan Skinn). Middag: Fruktsallad, Kycklingbröst (utan Skinn). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fortsätt kriga så klarar du ditt nyårsmål king ✌️
12 nov 23 av medlem: tlqvst
|
Tack 😅. Det ser bra ut. Måste bara fortsätta jobba.
13 nov 23 av medlem: PlusMinusNoll
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlusMinusNoll 's vikthistorik
|