Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2311 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 175,98g | Kolh.: 284,24g.
Frukost: Äpple, Blåbär, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kokt Ägg, Pågen Råg Levain, Risenta Chiafrön, Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: Morötter, Barilla Fusilli, Olivolja, Gröna Oliver, Eldorado Gröna Linser. Middag: Lindahls Kvarg. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|