Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 102,08g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Coop Kaviar, ICA Bredbar Leverpastej, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut. Lunch: Köttgulasch. Middag: ICA Bearnaise Chili, Smör, Stekt Potatis, Lidl Schnitzel. Snacks/Annat: Clementin, Apelsiner, Äpple. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lej0nflicka 's vikthistorik
|