|
Jahopp igår blev det Mcdonalds efter ej ha ätit den skiten på en månad, +1200 kalorier på det då 😂 Har inte tränat något alls på en vecka, börjar känna mig lat och orkar ej ta mig någonstans :( Men räknar fortfarande kalorier; ska försöka sluta beställa mat dessutom… Är på samma vikt :/
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
513 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 13,63g | Kolh.: 84,15g.
Frukost: Granola, Arla Filmjölk. mer...
|
stadig vikt
|