Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1182 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 129,03g | Kolh.: 72,95g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Incredible Fresh Pico De Gallo, Deli Sliced Ham, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Apples , Beef Stock , Teriyaki Sauce , Skinnygirl Italian Dressing, Broccoli , Birds Eye Stir-fry Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Turkey Meat, Broccoli . Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blueberries , Baby Carrots , Boiled Egg, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jan 24 av medlem: Fritzy 22
|
07 jan 24 av medlem: liv001
|
Hope that put a smile on your face. Have a sweet Sunday my friend
07 jan 24 av medlem: Yearofhealth2023
|
Thanks all! Little by little, one day at a time! 💜💜💜
07 jan 24 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|