Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
52,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 117,10g | Kolh.: 109,32g.
Frukost: AXA Havregryn , Tyngre Kasein Protein Mjölkchoklad med Havssalt. Lunch: Bulgur (Kokt), Garant Russin, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Tyngre Vassle Kladdkaka, Kokt Ägg. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Vita Bönor i Tomatsås, Pärsons Bacon, Garant Falukorv. Snacks/Annat: Blåbär, Garant Kvarg Naturell Lätt. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|