Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
119,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
2995 kcal
|
Fett: 122,94g | Prot: 117,20g | Kolh.: 377,16g.
Frukost: Päron, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Lunch: Rödbetor, Pizzasallad, Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Ädelost, Scan Rostas. Snacks/Annat: Lösgodis, Jordnötter. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|