Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
2205 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 116,04g | Kolh.: 260,53g.
Frukost: Honung, Arla Laktosfri Mjölk, Banan. Lunch: Zeina's Tahina, Primadonna Olivolja, Glenfell Beef Kebab, Sevan Hummus Tahina, Eldorado Pommes Strips. Middag: Pomelo, Spicefield Coconut Milk Light, Arla Laktosfri Mjölk, Äpple, AXA Havregryn, Honung. Snacks/Annat: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|